پەیامی کورد  ...  ئاگاداری شانەگەلی ماندوو بن 

ئەنجامدانی چ جووڵەگەلێک دەتوانێ ببێتە بەربەست لە بەرامبەر ڕوودانی ئازاری شانەکان ؟

کارناسێکی فیزیۆتراپی سەبارەت بە ئازارگەلی شانە دەڵێت : جومگەکانی شان یەکێک لە پڕ جووڵەترین جومگەکانی لەشە . بەڵام بە گرینگیدان بە ساختاری ئاناتۆمی تایبەتی ، سەقامگرییەکی کەمی هەیە .

زۆربەی جووڵە و سەقامگیری ئەم جومگەیە بەندە بە ماسوولکە و شانە نەرمەکانەوە نەک پێکهاتەی ئێسک. هەر لەبەر ئەم هۆکارەش ​​تووشی زۆر گرفت و ئازار دەبێت، لەوانە کێشەی ڕیشاڵەکان و شلبوونەوە.

بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئازاری ناوچەی شان؛ باشتر وایە بۆ ئەو کەسانەی کە بەردەوام لە لای کۆمپیوتەر دادەنیشن و کاری قورس دەکەن و خانمانی ماڵیش پێویستە شانەکانیان لە نێوان چالاکییەکانی ڕۆژانەدا پشوو بدەن و زوو زوو خۆیان لە چالاکییە قورسەکان بەدوور بگرن.

ئەم بابەتە 12010 جار خوێندراوەتەوە