ئایا قاوە دەبێتە هۆی سەرئێشە؟

پەیامی کورد   ...  ئایا قاوە دەبێتە هۆی سەرئێشە؟

زیادەڕەوی لە خواردنی کافائین دەبێتە هۆی سەرئێشەی تووند، چوونکە کافائین هاندەرێکە کە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەماری ناوەندی دەبێت، هەروەها کەمبوونەوەی لەناکاوی یان کشانەوەی دەبێتە هۆی نیشانەکانی کشانەوە، لەوانە سەرئێشە.

لەم بابەتەدا باس لە چەند ئامۆژگاریەک کراوە بۆ خۆپاراستن لە سەرئێشە کە بەهۆی خواردنەوەی قاوە و چایەوە درووست دەبێت.

 

ئاو بگەێنن بە جەستەتان

بەکارهێنان ی کەم بکەنەوە

خواردنەوە بێ کافائینەکان هەڵبژێرە

قاوەکە بە ئاو شل بکەرەوە

خشتەی خەوتنی ڕێک وپێک

شێوازێکی ژیانی تەندروستت هەبێت

خواردنەوە گیاییەکان بخۆ


ئەم بابەتە 12022 جار خوێندراوەتەوە