پەیامی کورد   ...   ئەم بەهاراتە مۆعجیزەی سەرسوڕهێنەر لە جەستەتدا دەکات

بەپێی ئەوەی گۆڤاری زانستی خۆراک و خۆراک لە ساڵی ٢٠١٩دا بڵاویکردووەتەوە، زەردەچەوە نیشانەکانی دڵەڕاوکێ و خەمۆکی کەم دەکاتەوە.

1. خێراکردنی دابەزاندنی کێش

٢. هەوکردنی جومگەکان یان هەوکردنی جومگەکان باشتر دەکات

3. دژە خەمۆکی

4-یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی شەکری خوێن

5. دژە زەهایمەر

6. دژە شێرپەنجە

7. ڕێگری لە کیسی هێلکەدان

8. دژە کۆلیسترۆڵ خوێن

9. کەمبوونەوەی نەخۆشییەکانی دڵ

10. شەڕ لەگەڵ مۆلیکولە ڕادیکاڵەکان بکە