پەیامی کورد   ...  ئەم نیشانانە دەڵێن ڕیخۆڵەکانت تەندرووست نین

نزیکەی 70%ی سیرۆتۆنین لە جەستەتدا لەلایەن ڕیخۆڵەکانەوە بەرهەم دێت. سیرۆتۆنین ڕاگوێزەری دەمارەی هەستکردن بە بەختەوەرییە. ڕێژەی کەمی ئەم ماددە کیمیایی یە وا دەکات هەست بە ماندوویەتی و خەمۆکی و دڵەڕاوکێ بکەیت.

هەروەها نەبوونی تەندرووستی ڕیخۆڵەکانت کاریگەری لەسەر پرۆسەکانی وەک دەردانی هەندێک هۆرمۆن و سیستەمی بەرگری لەش هەیە.

دەبێت گومان لە تەندرووستی ئەم بەشەی جەستەت بکەیت و دوای دەرکەوتنی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت:

 

کێشەی خەوتن

زۆر حەزکردن بە شیرینی

دڵەڕاوکێ و خەمۆکی

کێشەی پێست

بۆنی ناخۆشی دەم

بەرگەنەگرتنی خۆراک

ئەم بابەتە 11983 جار خوێندراوەتەوە