پەیامی کورد   ...   ئەگەر زۆر دەخەویت ؛ جەرگت نەخۆشە !

70%ی ئەوانەی دوای نانخواردنی نیوەڕۆ هەست بە خەواڵووی دەکەن جەرگیان چەورە، پێویستە سۆنەری جگەر ئەنجام بدەن چوونکە جەرگیان نەخۆشە.
ئەنجامی لێکۆڵینەوەکان دەری دەخەن کە نەبوونی پشوودان و خەوتنی پێویست بۆ ماوەیەکی کەم لە شەودا دەبێتە هۆی چەوری جەرگ و ئارەزووی خەڵک بۆ خواردنی خۆراکی چەور و کالۆری زۆر زیاد دەکات.

ئەم بابەتە 11082 جار خوێندراوەتەوە