توێژینەوەیەکی بچووک کە لەسەر ئەو کەسە پێگەیشتوانەی کە کێشەی خەویان هەیە ئەنجامدراوە، دەرکەوتووە خواردنی دوو کیوی لە کاتژمێرێکدا پێش خەوتن دەبێتە هۆی باشتربوونی بەرچاو لە کوالێتی خەودا.

جگە لە سوودە فراوانەکانی بۆ خەو، کیوی ڕیشاڵی خۆراکی و ماددە خۆراکییە پشتگیریکەرەکانی بەرگری وەک ڤیتامین سی دابین دەکات، خواردنی دوو کیوی لە ڕۆژێکدا ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ چارەسەرکردنی قەبزی.

ئەم بابەتە 60445 جار خوێندراوەتەوە