پەیامی کورد   ...   سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی جەڵتەی دڵ بۆ نیوە لە ئافرەتان

هەر چالاکیەک کە لێدانی دڵ بەرز بکاتەوە و هەندێک فشاری ئایرۆبیکی تەندرووست بخاتە سەر جەستە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە تەندرووستی دڵ.

لێکۆڵینەوەیەکی نوێ دەریدەخات، تەنانەت چەند خولەکێکیش هەڵگرتنی جانتایەکی قورس بۆ بازاڕکردن یان هەڵگرتنی پلیکانەکان لەبری بەرزکەرەوە، مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ بۆ نیوە کەم دەکاتەوە. ئەمانە لە ڕاستیدا "ڕاهێنانی کورت و چاوەڕواننەکراو و ڕووداوی"ن کە لە ڕۆتینی ڕۆژانەماندا شاراوەن و ئێستا زانراوە کە سوودی سەرسووڕهێنەریان هەیە.