بە پشت بەستن بە ئەنجامی لێکۆڵینەوەیەکی نوێ، دەرکەوتووە ئەو کەسانەی بە بەردەوامی پێنج کاتژمێر یان کەمتر دەخەون، بەبێ گوێدانە سیستمی خۆراکیان، ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووەم زیاترە.

کاتێک پێویست ناخەویت، لەوانەیە ئاستی ئەنسۆلینت دابەزێت، بۆیە ڕەنگە لە ڕۆژی دواتردا لە ئاسایی زیاتر برسی بیت و پێویستت بە خواردنی زیاتر بێت، ئەمەش هاوسەنگی خۆراکیت تێکدەدات. لە درێژخایەندا ئەم هۆکارانە دەتوانن بەشداربن لە تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە.

ئەم بابەتە 11367 جار خوێندراوەتەوە