٧ ماددەی خۆراکی بۆ بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش
پەیامی کورد ... ٧ ماددەی خۆراکی بۆ بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش
لەگەڵ ساردتر بوونی کەش و هەوا ، کەسانێک کە نیگەرانی تەندرووستی و بەرگری لەشی خۆیانن ، بە شێوەیەکی گشتی بە دوای ڕێکارگەلێک بۆ بەرزکردنەوەی کارایی سیستەمی بەرگری لەش لە بەرامبەر نەخۆشی دا دەگەڕێن .
دەتوانن بە بەکار هێنانی ئەم مەواددە خۆراکییە بەهێزە ، سیستەمی بەرگری خۆتان بە هێز بکەن تاکوو لە وەرزی سەرما لە بەرامبەر هەڵامەت و ئەنفلۆنزا لە ئەمان دا بمێنن :
- جۆری تووەکان
- سیر
- میوەکان
- پەتاتە
- سەوزەوات
- کوارگ " قارچ "
- بادام
ئەم بابەتە 12031 جار خوێندراوەتەوە